Vår viktiga sömn 2 – Epilepsiföreningen i Stockholm

Vår viktiga sömn

Många som lever med epilepsi har problem med sömnen. Nu startar vi ett steg för steg-program, som vänder sig till ungdomar, unga vuxna och vuxna med epilepsi och sömnsvårigheter där vi använder metoder och verktyg som bygger på KBT/ACT.

Målgrupp: Ungdomar, unga vuxna och vuxna med epilepsi som besväras av samtliga (eller några av) följande: anfall vid insomning, uppvaknande, anfall nattetid, mardrömmar och/eller hallucinatoriska upplevelser förknippade med rädsla för att somna. Du behöver vara motiverad att arbeta med sömn- och beteendeformulär under hela kursperioden. Dessa är grunden till att kunna jobba med förändringar som kan påverka din sömn på ett gynnsamt sätt.

Kursledare:  Annette Fredriksson, legitimerad psykoterapeut och Kerstin Bergenfjord, diplomerad, samtalsterapeut och förälder till vuxen dotter med epilepsi, båda med erfarenhet av behandling av patienter med sömnbesvär inom primärvården
När: Start den 16 februari, kl. 18-20, fem tillfällen, onsdagar
Plats: ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82 A, T-Fridhemsplan.
Kostnad: 200 kr för medlemmar, 400 för icke-medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667–4344 innan kursstart.
Anmälan: Till kansliet senast 3 februari, [email protected] / 08-650 81 50